Bang, bang, bang

Aquest beneit que ha ferit l'orella d'en Trump, en realitat ens ha disparat a molts. Sí, per que, almenys a mi, ja em fa malt l'oïda de sentir que l'atemptat, el farà definitivament president, amb tot el que representa en aquests moments incerts a la situació geopolítica.


I per una altra banda... quin inútil merdós, disparant quatre o cinc trets, matant qui no toca i ferint-ne alguns més.

Cal ser inútil, per tots els déus.!!

A casa nostra tothom cridaria: ¡ torero, torero, torero !


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Telegram versus Whatsapp

Ayer...uno de estos amigos que llegas a apreciar sin haber tenido el placer de poder estrechar su mano, ni una sola vez, me hizo una pregunta. Valga la respuesta como un buen apretón de manos.


Tanto WhatsApp como Telegram son aplicaciones de mensajería muy populares, pero hay algunas diferencias clave entre ellas que conviene saber y que las distingue.

La vengo usando desde que la conocí, si bien "emito" cero contenidos*, pero "chupo" mucha, pero que mucha información. ¿La recomiendo? —Por supuesto que sí.

Funciones:

  • Grupos y canales: 
    En ambas puedes formar grupos, pero Telegram permite grupos de hasta 200.000 miembros, mientras que WhatsApp los limita a 256.
    En Telegram también puedes crear canales, que son como grupos de difusión unidireccional con un número ilimitado de miembros. Puedes crear un canal para un tema, como por ejemplo, relojes de sol. En él irías publicando y lo podrían llegar a leer cientos de miles de interesados. Los medios suelen tener su canal. (Periódicos, la NASA, Universidades, etc.etc.) Cualquiera puede suscribirse a ellos. Whatsapp no permite nada de esto. 
  • Almacenamiento en la nube:
    Telegram almacena todos tus mensajes en la nube de forma permanente, mientras que WhatsApp solo guarda los mensajes más recientes en tu dispositivo. Esto significa que puedes acceder a tu historial de chat completo en Telegram desde cualquier dispositivo, mientras que en WhatsApp solo podrás hacerlo desde el dispositivo que hayas utilizado.
  • Archivos:
    Telegram te permite enviar archivos de hasta 2GB, mientras que WhatsApp solo admite archivos de hasta 100MB.
  • Edición de mensajes:
    Telegram te permite editar e incluso eliminar mensajes enviados, incluso después de que el destinatario los haya visto. WhatsApp no permite editar mensajes y solo te da un corto período (ridículo) de tiempo para eliminarlos.
  • Llamadas:
    Ambos ofrecen llamadas de voz y videollamadas, pero Telegram admite también llamadas grupales de hasta 200.000 personas, mientras que WhatsApp solo admite llamadas grupales de hasta 8 personas. Un ejemplo: Puedes grabarte dando una conferencia y cientos de miles pueden verla en vivo y en directo.
  • Bots: Telegram tiene una plataforma de bots que te permite añadir funciones como juegos, encuestas, música y mucho más. WhatsApp no tiene una plataforma de bots oficial. 
  • [¿qué es un bot?]

Privacidad y seguridad:

  • Cifrado: Ambos utilizan cifrado de extremo a extremo para proteger tus mensajes, pero el cifrado de Telegram está activado por defecto en todos los chats, mientras que en WhatsApp solo está activado en los chats secretos y no en los públicos.
  • Números de teléfono: Telegram te permite registrarte con un número de teléfono o con un nombre de usuario, mientras que WhatsApp solo te permite registrarte con un número de teléfono. Esto significa que puedes usar Telegram con un número de teléfono temporal o anónimo, mientras que WhatsApp requiere que uses tu número de teléfono real.
    Dicho de otro modo:
    En Whatsapp, desvelas tu número de teléfono. En Telegram, solo lo haces si quieres.
  • Código abierto: Telegram es una aplicación de código abierto, mientras que WhatsApp no. Esto significa que el código de Telegram está disponible públicamente para que cualquiera pueda revisarlo, lo que hace que sea más difícil para la empresa ocultar vulnerabilidades de seguridad. En este sentido es MIL VECES más seguro que Whatsapp, Signal o cualquier otro sistema.
    Aún así mucha gente, por prejuicio e ignorancia, tienen muchas reservas sobre la utilización de Telegram o basan su criterio en habladurías. 
    Parece que la gente olvida fácilmente aquello de que ni todos los españoles son toreros, ni todos los rusos son mafiosos, o están todo el día soplando a una botella de Vodka. (Ver abajo sobre quién hay detrás de Telegram)

Plataformas:

  • Disponibilidad: Ambos están disponibles para la mayoría de las plataformas, incluyendo Android, iOS, Windows, macOS y Linux.
  • Aplicaciones web: Ambos tienen aplicaciones web que te permiten usarlas en un navegador web.
  • Multiplataforma: Telegram te permite usar la misma cuenta en varios dispositivos a la vez, mientras que WhatsApp solo te permite usarla en un dispositivo a la vez.

En general:

Telegram es una aplicación mucho más rica en funciones y más segura que WhatsApp. Sin embargo, WhatsApp tiene una base de usuarios más grande y también es más fácil de usar para la mayoría de las personas. Pero también hay que tener en cuenta que Telegram es la panacea de la libertad de expresión y aquel que lo use deberá tener en cuenta esta característica. En Telegram, hay contenido delicado, para adultos y procedente de grupos con actividades sospechosas. Debe tenerse en cuenta y saber autolimitarse en los contenidos. No la aconsejaría para menores de edad. (+18)


Quién hay detrás de Telegram

Detrás de Telegram se encuentran dos hermanos:

  • Pável Dúrov: Es el fundador y CEO de Telegram. También es conocido por ser el cofundador de la red social rusa VKontakte. Dúrov es un firme defensor de la privacidad y ha sido criticado por su negativa a cooperar con las fuerzas del orden.
  • Nikolái Dúrov: Es el hermano mayor de Pável y es el responsable principal del desarrollo de las aplicaciones de Telegram. Nikolái es un talentoso programador y ha sido reconocido por su trabajo en seguridad informática.

Además de los hermanos Dúrov, Telegram cuenta con un equipo de cientos de desarrolladores y empleados que trabajan para mantener la aplicación en funcionamiento y mejorarla. La empresa tiene una estructura descentralizada y no tiene inversores externos, lo que le da a los hermanos Dúrov un gran control sobre la dirección de la empresa.

  • Pável Dúrov nació en San Petersburgo, Rusia, en 1984. Estudió filología en la Universidad Estatal de San Petersburgo y luego fundó VKontakte en 2006. Dúrov se vio obligado a huir de Rusia en 2014 después de que se negara a entregar datos de usuario al gobierno ruso.
  • Nikolái Dúrov nació en San Petersburgo, Rusia, en 1976. Estudió matemáticas en la Universidad Estatal de San Petersburgo y luego trabajó como programador para varias empresas. Se unió a Telegram en 2013 para ayudar a su hermano a desarrollar la aplicación.

Telegram es una aplicación popular con millones de usuarios en todo el mundo. La aplicación ha sido elogiada por su seguridad y privacidad, pero también ha sido criticada por su uso para difundir información errónea y extremismo.

En este sentido, es imprescindible entender que es absolutamente necesario escoger las fuentes de información conocidas y cuya fiabilidad ya te es familiar. Al resto, siempre ponerlo en entredicho.

* Solo mensajes personales de persona a persona (como si fuera el Whatsapp)

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Cuestiones de estilo


¿Qué ha sucedido con las interfaces de usuario, que se han vuelto todas aburridas e iguales como si únicamente existiera un estilo?



Enrico Tartarotti se pregunta en este vídeo ¿Qué ha sucedido con las interfaces de usuario? Es una reflexión sobre la evolución (o desinvolución, según se mire) de las últimas décadas, de cómo ha cambiado la forma visual en que nos comunicamos con los ordenadores desde algo que otrora era imaginativo, impactante y, en cierto modo, exploratorio a iconos todos-iguales, en negro-gris sobre blanco y con exactamente las mismas funciones. ¿No se suponía que esto era el futuro?

Me identifico con lo que cuenta y creo que no soy el único en no saber al cambiar de app si estoy en X/TwitterThreadsInstagram o Bluesky. Esa desorientación, esa sobriedad minimalista (o más bien, simplista), ese apego a un estándar o patrón de diseño parece en cierto modo la muerte de la creatividad y la imaginación.

Tartarotti cree que hay tres causas por las que esto ha sucedido: las interfaces se han hecho más simples y funcionales, siguen patrones de diseño familiares y consistentes y al mismo tiempo los usuarios ya no necesitan del esquemorfismo, eso de que las apps imiten objetos físicos para entenderlas.

Aunque el vídeo resulta un poco sombrío, se dejan entrever algunos ejemplos de detalles de color y originalidad que alegran el día de algunas apps. Es algo que diseñadores como Bertrand Bruandet van publicando en Twitter cada día. Eso sí, parece difícil que vaya a haber un resurgimiento masivo, excepto quizá en nuevos dispositivos, como los visores de realidad virtual. Encontrar ese punto de estética agradable, original y aun así usable parece cada día más difícil.



Reblogueado desde Microsiervos
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Enfermedad incurable (o no)


Visto en Twitter
(Hegel Borg)
I have a mental illness that makes me think that people will change their minds if I present the correct arguments with the appropriate facts and data.
Tengo una enfermedad mental que me hace pensar que la gente cambiará de opinión si presento los argumentos correctos con los hechos y datos adecuados.

Me temo que yo también estoy malito
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Enfocando el tema de la soledad

Lo que sabemos y lo que nos falta por investigar sobre la soledad

Sacramento Pinazo-Hernandis, Universitat de València

La soledad es un asunto de gran importancia social y sanitaria. No se puede banalizar. A menudo, está unida a problemas de salud mental. En los últimos años ha aumentado la concienciación y el interés por la soledad y el aislamiento social, sobre todo a raíz de la pandemia por covid-19, que visibilizó un problema ya existente. Pero no es suficiente.

Aún quedan muchas preguntas sin resolver que precisan de respuestas basadas en la evidencia científica: ¿cómo viven las personas que se sienten solas?, ¿qué necesitan?, ¿qué les ayudaría a vivir mejor?, ¿cómo podemos ayudarles a conectar con otras personas y consigo mismos?, ¿cómo aprender a aceptar la soledad?

Vivimos, como advierte el pensador Zygmunt Baumann, en sociedades líquidas, muy cambiantes, con relaciones poco duraderas y comprometidas, muy individualizadas. Además, cada vez somos más digitales. Nunca hemos estado tan conectados como ahora. Una ilusión de conexión. Nos comunicamos mucho, pero por WhatsApp u otras vías. Nos sentamos poco a estar con otras personas.

¿Soledad y aislamiento social son lo mismo?

La soledad es subjetiva y el aislamiento social es un hecho objetivo. La soledad es un sentimiento personal que se refiere a la falta de conexión con otras personas y el deseo de relaciones más satisfactorias. Pero no es nada fácil definirla.

“Es una cosa muy mala, que te paraliza”, “no sabría decirte”… Son algunos testimonios de las personas entrevistadas en un estudio que realizamos en Cantabria en el marco del Programa Viernes contra la soledad no deseada. Encontramos más de 140 palabras diferentes que agrupamos en 12 categorías: la soledad como tristeza, pena, dolor, fracaso, vacío, miedo, abandono, ansiedad, depresión, vergüenza, rumiación.

Pocas personas nos hablaron de la soledad como algo positivo (solitud, paz, tranquilidad, encuentro con uno mismo…). Podemos citar diferentes elementos que se deben incluir en una definición de la soledad como experiencia negativa, entendiéndola como una situación que no se elige voluntariamente (no deseada) y que no se controla. Se relaciona con tener una red insuficiente para ofrecer el apoyo social que se necesita, y que genera sentimientos desagradables en quienes la padecen.

Por su parte, el aislamiento social es algo objetivo que se refiere a tener pocas relaciones sociales y un contacto social nulo o infrecuente.

Tampoco debemos confundir sentirse solo con estar solo o vivir solo. Algunas personas pueden experimentar soledad viviendo acompañadas. En cambio, otras pueden no experimentar soledad viviendo solas.

El aislamiento social y la soledad también pueden tener un impacto negativo en la salud mental, aumentando el riesgo de ansiedad, depresión y deterioro cognitivo, y física (problemas cardiovasculares, por ejemplo).

¿Qué factores de riesgo pueden llevar a sentirnos solos?

Si bien la soledad puede afectar a cualquiera, hay grupos de especial riesgo como las personas mayores, las personas migrantes, las personas con discapacidad o enfermedad mental, las personas sin hogar, las personas jóvenes que viven en situación de precariedad económica o las personas de colectivos LGTB, entre otras.

Las diferentes investigaciones han encontrado factores de riesgo de los sentimientos de soledad que a veces ocurren a la vez. Uno de ellos es vivir solo, pero también hay elementos socioestructurales –como las barreras arquitectónicas y la falta de transporte y recursos adecuados–, la discriminación o aspectos sociales y culturales.

¿Qué estrategias hay frente a la soledad?

En los últimos años han surgido estrategias, planes y programas para luchar contra la soledad en diferentes lugares del mundo. Algunos de ellos están dirigidos a aumentar la conexión social y el sentido de comunidad. Otros se enfocan directamente a que la gente no se sienta sola o esté aislada: End loneliness (Reino Unido), estrategia frente a la soledad no deseada de Madrid y Barcelona; programa Cerca de ti de Castilla-León; programa Te acompaña de Cruz Roja; programa Siempre acompañados de Fundación la Caixa, etc. Pero lo cierto es que aún no disponemos de análisis sobre la efectividad de las políticas implementadas.

Si la soledad tiene diferentes causas, es un fenómeno multidimensional y multifacético, precisará de diversos modos de afrontarla. Por esta razón, debemos hablar de soledades y realizar distintos tipos de acciones para tratar de mitigarla: individuales, sociales y comunitarias.

Entender lo que puede llevar a las personas a sentirse solas y lo que mantiene a algunas atrapadas en la soledad es crucial para el desarrollo de buenas intervenciones para prevenir y mitigar sus efectos. También es necesario atender a otros grupos de personas, más allá de los mayores.

Somos seres sociales y relacionales y necesitamos de los vínculos y la compañía, y el apoyo social es un factor protector que ayuda a las personas a afrontar diversas situaciones que ocurren a lo largo de la vida. Aunar esfuerzos para crear comunidades amigables que cuiden de las personas de todas las edades es un asunto al que debemos dedicar esfuerzos.The Conversation

Sacramento Pinazo-Hernandis, Profesora titular de Psicología Social en Universidad de Valencia, Universitat de València

Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation

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Stop & go

Espera un momentín. Antes de arrancar el video. Déjame explicar un poco: Si hay un «oficio» que admiro es el de post-productores, editores y montadores. Un tres en uno que a veces se convierte en un uno en tres. Lo que son capaces de hacer con las imágenes y el sonido, como los ordenan o desordenan a conveniencia y como los funden, emparejan etc. es algo que a mi me fascina. 

Tres canciones, popularizadas por Lady Gaga, Whitney Houston y Mariah Carey. Totalmente distintas entre sí y suficientemente conocidas como para que "encadenar sus melodías" consiga que nos parece solo una. 
Una locura de un tal @AnDyWuMUSICLAND, en Youtube (y que su papá sabrá quién es), hizo el montaje. Disfrútalo si quieres:


Ayer era 4 de julio. Día de la Independencia en Estados Unidos.
Muchas felicidades a todos los gringos (menos a uno), que es fan i es desfan.
Pero también es el día en que empieza, para mí, ese periodo que antes se llamaba vacacional y ahora se queda solo en estival. (Es la condición del jubilado) Empieza la época canicular y el calor ya aprieta, de modo que uno resuelve vivir fuera de casa y regresar por la tarde, para cenar y dormir. 
Y eso significa estar menos tiempo por este tema del blogueo y también menos tiempo frente a mi computadora. Menos posts, menos comentarios y además, la mayor parte de todo ello, realizado o en el teléfono o en una tablet.

Para empezar ya me he apuntado a un taller de estilografía; o si quieres, caligrafía con pluma estilográfica.
Es decir; no se trata de volver a aquella caligrafía con plumín y letras preciosistas de nuestra infancia (pero, casi), sino que el propósito es recuperar aquella letra funcional y hecha a mano que ya casi nunca practicamos y de lo cual, muchos, estamos muy desentrenados.  Y además, según la neurología, es un excelente ejercicio para nuestro cerebro más o menos maltrecho y perjudicado (bueno, hablo por mi, claro)
En fin... que nos leeremos menos, pero nos leeremos. Postearé desde móvil o desde tablet y donde pille conexión decente.
Que la canícula os sea leve. Molta salut i força al canut

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Bizum


L’aplicació Bizum s’ha convertit en tota una referència a l’hora d’efectuar pagaments immediats. En restaurants, botigues, cines, discoteques... el servei  fundat el 2016 serveix per saldar tota mena de deutes de forma ràpida i senzilla, a més d’utilitzar-se com a mètode de pagament en alguns negocis.

Amb tot, durant el formulari que s’omple per a l’enviament ‘online’ de diners a un contacte registrat, els usuaris han d’introduir un concepte, que moltes vegades s’utilitza per fer broma amb la persona que rebrà el Bizum. Tanmateix, incloure paraules relacionades amb segons quins delictes pot comportar que l’entitat obri una investigació de la transferència en qüestió, i pot arribar fins i tot a bloquejar temporalment el compte del remitent.

Confidencialitat i vigilància

 La normativa per a la prevenció de blanqueig de capitals i finançament del terrorisme estableix que els assumptes que s’utilitzen a l’hora d’emetre un pagament via Bizum també han d’estar vigilats pel banc. Així doncs, la mateixa entitat bancària és l’encarregada d’aplicar la seva corresponent política i intervenir en cas de considerar com a sospitós algun dels vocables utilitzats en aquest apartat.

Per a això, totes les transferències passen per un sistema que valida les dues parts de l’operació comparant-les amb una ‘llista negra’ abans d’analitzar en profunditat els conceptes. Malgrat que les llistes de paraules associades a delictes són confidencials, n’hi ha algunes de relacionades amb el tràfic de drogues, armes o altres articles il·legals que obren automàticament la investigació del banc, sense ni tan sols tenir en compte si es tracta d’una broma. Per tant, assumptes que incloguin expressions com «Al-Qaida», «armes per a Síria» o «cocaïna» (o altres noms de drogues) impediran que la transferència s’efectuï amb èxit i, a més, podrien comportar el bloqueig temporal del compte associat.

La aplicación Bizum se ha convertido en toda una referencia a la hora de efectuar pagos inmediatos. En restaurantes, tiendas, cines, discotecas... el servicio fundado en 2016 sirve para saldar todo tipo de deudas de forma rápida y sencilla, además de utilizarse como método de pago en algunos negocios.

Sin embargo, durante el formulario que se rellena para el envío 'online' de dinero a un contacto registrado, los usuarios deben introducir un concepto, que muchas veces se utiliza para bromear con la persona que recibirá el Bizum . Sin embargo, incluir palabras relacionadas con según qué delitos puede comportar que la entidad abra una investigación de la transferencia en cuestión, pudiendo llegar incluso a bloquear temporalmente la cuenta del remitente.

 Confidencialidad y vigilancia

    La normativa para la prevención de blanqueo de capitales y financiación del terrorismo establece que los asuntos que se utilizan a la hora de emitir un pago vía Bizum también deben estar vigilados por el banco. Así pues, la propia entidad bancaria es la encargada de aplicar su correspondiente política e intervenir en caso de considerar como sospechoso alguno de los vocablos utilizados en este apartado. 

 Por eso, todas las transferencias pasan por un sistema que valida ambas partes de la operación comparándolas con una lista negra antes de analizar en profundidad los conceptos. Pese a que las listas de palabras asociadas a delitos son confidenciales, hay algunas relacionadas con el tráfico de drogas, armas u otros artículos ilegales que abren automáticamente la investigación del banco, sin siquiera tener en cuenta si se trata de una broma. Por tanto, asuntos que incluyan expresiones como «Al Qaeda», «armas para Siria» o «cocaína» (u otros nombres de drogas) impedirán que la transferencia se efectúe con éxito y, además, podrían comportar el bloqueo temporal de la cuenta asociada.



Font original: Diari de Girona: Bruna Segura.

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Temperatura y riesgo

E
s innegable que este verano está resultando más benigno hasta el día de hoy, si lo comparamos con los dos anteriores años. Y me estoy refiriendo a la cuenca mediterránea. No deberíamos olvidar que el mundo es redondo y muy grande; lo digo con cierta ironía y recordar, que nos guste o no nos guste, estamos en una crisis climatológica y las previsiones son cada vez más difíciles de realizar. No nos conviene para nada, bajar la guardia

Seamos precavidos.

A medida que suben las temperaturas en todo el mundo, aumenta el número de muertes relacionadas con el calor. 'Euronews' habla con un experto para saber cómo evitar ponerse en riesgo.

Con la subida de las temperaturas, muchos países del mundo están sufriendo un calor extremo que ha provocado un aumento de las muertes relacionadas con el calor. En Arabia Saudí se anunció la muerte de más de 1.300 personas durante la peregrinación a La Meca en junio. Muchos de los fallecimientos se debieron a golpes de calor, ya que las temperaturas en La Meca, ciudad donde tiene lugar la peregrinación del Hajj, alcanzaron hasta 50°C.

Un patrón similar se ha observado en Europa, donde muchos países están dando la voz de alarma ante las próximas olas de calor y aconsejando a la población que tome las precauciones necesarias, pues en algunos ya se están registrando muertes a causa de las altas temperaturas.

En Grecia, por ejemplo, tres turistas fueron hallados muertos en una semana en la que las temperaturas alcanzaron los 43°C. Para hacer frente a esta situación, muchos países europeos, especialmente los más expuestos a las olas de calor, se apresuran a poner en marcha planes de emergencia.

No se trata de un fenómeno nuevo en el continente, ya que se han registrado un elevado número de muertes relacionadas con el calor en los últimos años, especialmente durante el verano.

Solo en el año 2022 murieron en Europa 61.672 personas por causas relacionadas con el calor entre mayo y septiembre.

Cómo puede matarte el calor.

Camilo Mora, científico del clima y profesor de la Universidad de Hawai, ha estudiado cómo el calor puede llegar a ser mortal. En un artículo del que es coautor, Mora identificó 27 formas distintas en las que las personas pueden morir a causa del calor extremo y todo se reduce a qué órgano falla primero.

Mora explica que, cuando el cuerpo se expone a altas temperaturas, su primera respuesta es la sudoración. "Básicamente, el mecanismo por el que el cuerpo sale de ese calor es a través de la evaporación del sudor. Y para que eso ocurra, la temperatura exterior en el aire tiene que ser inferior a la temperatura corporal", explica Mora a 'Euronews'.
"Siempre que la temperatura exterior sea igual o superior, la temperatura creada por el cuerpo no puede salir de él, y eso crea una condición llamada hipotermia, básicamente la incapacidad del cuerpo para liberar el calor que genera", añadió.
Una vez que el cuerpo no puede enfriarse, reacciona gestionando el flujo sanguíneo para dar prioridad a la regulación de la temperatura corporal, un mecanismo que en algunos casos podría causar la muerte.

"La prioridad es enfriar el cuerpo y para ello extrae toda la sangre del organismo y la envía a la piel para que, a través de la evaporación del sudor, esa sangre pueda volverse más fría", explicó Mora.


Por Imane El Atillah para Euronews

A veces, esta acción de desviar la sangre hacia la piel puede ejercer presión sobre el corazón, que empieza a bombear sangre más deprisa para regular la tensión arterial, lo que acaba provocando un infarto. Otras veces, este mismo mecanismo también puede provocar un fallo orgánico.

Por ejemplo, a temperaturas muy altas, el cerebro prioriza el flujo sanguíneo a las funciones esenciales y lo reduce a órganos menos críticos como el estómago. Esto puede dañar el revestimiento intestinal, permitiendo que el contenido del intestino entre en el torrente sanguíneo, lo que causa muchos problemas de salud que pueden llevar a la muerte.

"Los glóbulos blancos empiezan a entrar y a atacarlo, como mecanismo de defensa, lo que crea la coagulación. Y entonces esta coagulación llega a los riñones, los bloquea y, si tienes los riñones en mal estado, puede ser una forma de morir", explica Mora, quien añade que a veces la coagulación, o coagulación de la sangre, también puede llegar al cerebro y crear problemas potencialmente mortales.

Quiénes corren más riesgo de morir por calor.

"Hay dos grupos de personas muy afectadas por el calor: las personas de edad avanzada", explica Mora. "La razón es que su piel ya está maltratada por años de uso, por lo que no es tan eficiente para termorregular", añadió.

Mora explica además que los niños pequeños también corren un alto riesgo porque su cuerpo se calienta más rápido que el de los adultos. Además, las personas con obesidad pueden tener dificultades para disipar el calor, lo que las hace también más vulnerables al calor.

Según Mora, las personas que consumen sustancias que pueden alterar la capacidad del cerebro para reconocer y responder a las altas temperaturas, como las drogas o el alcohol, también están en riesgo. "Al estar expuesto a estas drogas, el cerebro no entiende que está expuesto y deja de poner en marcha el mecanismo por el que realmente puede enfriarse", explica Mora.

Síntomas y precauciones.

Cuando se trata de prevenir la muerte por calor, más vale prevenir que curar, y reconocer a tiempo los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor puede salvar vidas.

Según Mora, algunos de estos síntomas son la sudoración, que es la primera respuesta del cuerpo a la exposición al calor, el aumento de la frecuencia cardíaca, junto con sensaciones de mareo y pérdida del conocimiento.

Para reducir el riesgo de morir a causa del calor, la principal estrategia es evitar exponerse y permanecer en el interior el mayor tiempo posible. Otras formas de evitar la insolación son mantenerse hidratado, llevar ropa holgada de colores claros, evitar el sol durante las temperaturas máximas y también evitar el ejercicio extremo y el exceso de alcohol.

A largo plazo, Mora considera especialmente útil la planificación urbana, sobre todo la plantación de más árboles en las ciudades, que pueden ayudar a refrescar las zonas urbanas y reducir la carga global de calor que soporta la población.




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